Temporada 2008/2009 Costa Mágica!

É assim que agente passa as férias!

Venha viajar conosco!

Conheça o que há de melhor em entretenimento à bordo do maior navio costa brasileira! Se divirta como nunca e de quebra mantenha a forma malhando a bordo dos cruzeiros Bem Estar e Fitness!!!

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É maravilhoso poder fazer parte deste time! Se você ainda não viajou a bordo de um navio da costa cruzeiros não perca tempo, se já conhece tenho certeza que já está com saudades! Esperamos vocês! Venha malhar conosco! Arrivederci!

Bem estar: Saúde de dentro para fora

Atualmente tem se falado muito sobre qualidade de vida e "wellness".

A palavra wellness vem do inglês e quer dizer qualidade ou condição de estar em boa saúde.

Por volta dos anos 80 o que se pregava era o corpo magro como sinônimo de saúde, por isso era tão comum a pratica de atividades como a ginástica aeróbica, step entre outros, que logo se tornaram menos comum ou pelo menos foram aplicados com mais cuidado e sem excessos, embora este conceito não esteja totalmente equivocado, o corpo magro não foi suficiente para prevenir as lesões articulares causadas por tamanho impacto e alta repetição das atividades aeróbias que eram exaustivamente praticadas.

Logo, notou-se a necessidade de maior resistencia muscular para se manter saudável então surgiu um novo conceito de saúde, o corpo "sarado". Quanto mais musculos mais força. Mas também não foi por muito tempo que se manteve este tipo de visão com relação ao individuo saudável. Já vimos na mídia casos de morte súbita entre atletas altamente condicionados e quem não se lembra de pelo menos um caso entre praticantes de musculação que ao se automedicar com esteróides anabolizantes conseguiram problemas graves e até chegaram a morte, além disso o crscimento acelerado da massa muscular pode causar lesões quando mal administrado. Então músculos avantajados não são sinonimo de saúde? Definitivamente não.

Quem conhece o corpo humano e seus limites sabe que para se obter resultados sólidos e satisfatórios devemos buscar um estilo de vida diferenciado que consequentemente terá resultados estéticos, não em pouco tempo mas gradativamente e permanentemente, ou seja, quando se diz que devagar se vai longe acredite! Mexa-se, procure o seu bem estar, o melhor conceito de estética é aquele que te faz ser mais saudável e feliz por completo. Saúde de dentro para fora! Por que não?!