Nova fase! Ex-atleta, atual gestante.

Logo nos primeiros dias tive milhões de duvidas e a internet me ajudou bastante. Com isso resolvi reativar meu blog. Quero poder compartilhar um pouco deste momento especial mas bem complicadinho para mamães de primeira viagem. 
Vou começar falando um pouco sobre meu treino.
Soube que estava gravida quando estava de 4 semanas, já havia me sentido muito cansada mas naquelas semanas estava terrivelmente sonolenta. Além do sono tive uma choradeira inexplicável (rsrs)
Tentei com todas as forças treinar mas ficou bem difícil manter a intensidade, como não sabia que estava gravida até aumentei a dose do meu pré-treino, graças a Deus isso não influenciou em nada no desenvolvimento do meu bebe.
Fiz 4 testes de farmácia depois que o primeiro deu positivo, como todos deram positivo tive certeza, na verdade eu já tinha certeza no primeiro pois testes de farmácia são altamente confiáveis e eu nunca vi um falso positivo. O farmacêutico deve ter rido litros de mim naquele dia. Sabendo da gravidez parei de me exercitar até a primeira consulta para o pré-natal, esperei uma semana e achei que foi a melhor coisa que fiz pois com a certeza de que estava tudo bem pude voltar a me exercitar regularmente.... regularmente mas não normalmente, intensidade bem menor e duração do treino também. 
Tive enjoos por bastante tempo e sono também, isso não colaborou para que eu mantivesse uma atividade muito regular mas fazia sempre que me sentia bem. Essa fase é muito importante para a formação da placenta por isso muitas mulheres se sentem cansadas, é a natureza perfeita trabalhando para que façamos repouso. 
No próximo post vou passar pra vocês como tenho treinado e o que tenho feito e como isso tem me ajudado a manter a saúde do corpo e da mente, aliás a mente gravida merece um outro post, as alterações hormonais nos deixam "maluquinhas".
Beijo grande e
Até o próximo post!